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サザエさん症候群という名の憂鬱を予防するための4つの対策法とは

”サザエさん症候群”という言葉が浸透して間もないですが、悩まされるサラリーマンも多いと思います。

今回はそんな憂鬱な気分にならないために予防&対策法をお伝えします。

1、土日も仕事をする

本末転倒ですが、土日も仕事をすれば
サザエさん症候群を感じることはまず
ありません。

休んでないですからね(笑)

しかし逆に言えば、あなたが仮に今の
仕事が好きなのであれば、土日に働い
ても苦痛はないと思います。

もしそうでないのならば…

自分の仕事を今一度見直した方が良い
のかもしれません。

参考記事:会社から独立する際まずあなたが作るべき経営理念・ビジョンの作り方

2、月曜朝からドSで行く

結局のところ、憂鬱に感じるという
ことはすなわち、あなた自身が仕事
に対して受け身だからなんですね。

つまりその反対、主体性を持ち、
ある意味ドSで行けば、憂鬱を感じ
る暇すらもありません。

自ら働きかけるマインドを常に維持
しながら会社に行ければ、ある意味
勝ち組の仲間入りです。

3、一週間でどこまで行けるかマインド

あなたは今働いている会社で、何か
成し得たい夢や目標はありますか?

つまり、一週間というあなたの貴重
な時間を割いてその目標にどれだけ
近づけるかという視点です。

日曜日の夜に紙でもiPhoneメモでも
良いので書き出して、今週ここまで
行きたいというチェックリストを
作るのがオススメです。

4、全ビジネスマン一緒と割り切る

以下の記事でも紹介していますが、
受け手から送り手になるには必ず
しもエネルギーを要します。

参考記事:ビジネスマンが考えるビジネスパーソンと学生の真の違いは責任感!

そこはビジネスパーソン、いや
人間である以上全ての人々が
同じなのです。

それに対してどうアプローチする
のか、どう捉えるのかの違いだけ
なので、皆一緒だと割り切るべき。

まとめ

サザエさん症候群への4つの対策法
をお送りしましたが、いかがだった
でしょうか?

一つだけ言えることは、日本を支え
ているビジネスマンは間違いなく
あなただということです。

前向きに取り組める”何か”を早く見
つけ出し、自ら働きかけるマインド
で明日からも会社で頑張って下さい!

目標設定が苦手だという場合は、
こちらの記事をご参考下さい。

>>仕事の目標が分からない!目標設定の”コツ”と方法をお教えします。

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