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ビジネスパーソンが5月病を回避するために変革すべきマインド4選

五月病という言葉がありますが、これに悩まされるビジネスマンは少なくありません。

そんな病気を回避すべく、変革すべきマインドについて解説したので良ければご参考下さい。

1、何か新しいことを始める

人間というのは、ずっと同じ行動を
反復していると、必ずどこかで
”飽き”が生じてしまいます。

それを未然に防ぐためにも、自分の
中に新しい変化を生み出すことは
とても重要です。

今まで行ってきた業務を継続しつつ
何か新しい仕事に挑戦する。

これが5月病という名のマンネリ化
を防ぐ最も効果的な手段です。

2、絡みたい先輩に絡みに行く

一つ質問させて頂きたいのですが、
あなたの身の回りに尊敬できる先輩
や憧れの先輩はいるでしょうか?

もしいるのであれば、積極的にそう
いった方々にコミュニケーションを
取りに行きましょう。

逆にいないのであれば、自ら社内や
社外を見渡してそういった先輩上司
を探すことから始めるべきです。

そんなにたくさんいる必要はないの
で、数名でも良いのでそういった人
がいればとても刺激になります。

参考記事:働くビジネスウーマンに送る日々の仕事を楽しむ為の4つのマインド

3、出社時間•退社時間を変える

かなり初歩的なことですが、やは
り出勤や退勤時間を変えることも、
何か心に変化を生むきっかけに
成り得ます。

出勤退勤時間が変われば、同じ時間
に仕事をしている同僚の顔ぶれも
少しは変わるのではと思います。

コミュニケーションを取る人々、
つまり環境が変われば、あなたの
中に生まれる変化も生じます。

簡単に始められることなので、
是非やってみて下さいね。

参考記事:サラリーマンが気持ちの良い朝を過ごすため身に着けるべき4つの習慣

4、GW時にしっかり内省する

これはもう既にしまったのであれば
難しいですが、GWのような時間が
取れる時に内省することはとても
重要です。

内省とは、自分の目指す方向性、
達成すべき目標などを設定したり
確認したりすることですね。

なぜこの内省が必要かと言うと、
ズバリ精神と行動の一致はパフォ
ーマンスを最大化させるからです。

あなたの持っている力を常に120%
出し切るためにも、内省はとても
有効な手段なのです。

まとめ

5月病というなのマンネリ化を防ぐ
ためには、ここに挙げたようにあな
た自身から変えていく必要があります。

受け身な姿勢ではなく、積極的で主体
的なドSマインドで日々の時間を過ご
して行きましょう。

もし主体的になれないのであれば、
主体的にならざるを得ない環境に
持って行くことも時には必要です。

主体的に人生を生きるために、目標を
設定する方法についてもお教え致します。

>>仕事の目標が分からない!目標設定の”コツ”と方法をお教えします。

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