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仕事中眠気に襲われるなら昼寝すべし!何やってもダメな人の最終手段

仕事中眠くて仕方がないというあなたへ、ストレッチやサプリ等ではなく最終手段として昼寝をすることをオススメします。

結局眠いもんは眠い!

ストレッチやサプリ、手や頭のツボなど
様々な眠気対策というのは存在します。

しかし結局どの対策方法を試みても、
少ししか効果はなく、眠気という根本の
問題を解決できない人もいるでしょう。

そこで仕事中どうしても眠いという
あなたへ、昼寝を提案します。

昼寝を導入する会社も増えている

最近昼寝を公的な制度として会社に
導入している企業が増えていることを
あなたはご存知でしょうか?

こちらの会社では、実際に昼寝タイム
を実施している様子を実録として動画
で紹介してくれています。

昼寝導入企業例実録を見る!!
(コチラをクリック!)

この会社以外にも、主にベンチャー系
で比較的制度が柔軟な会社に取り入れ
られることが多いようです。

特に昼食後の時間帯は身体が食べ物を
消化するために膨大なエネルギーを
使うもの。

眠くなるのは仕方がない事なのです。

会社で昼寝?そんなアホな!

・・・とは言っても。

やはり大企業のような制度を変えるのが
難しい会社や、会社の制度を変える権限
がない人の理解がないと難しいもの。

そこでここだけの話ということで、こっ
そりと仕事中に眠る方法をあなたに伝授
させて頂きます。

それぞれの立場や仕事内容も違うかと
思いますので、何かあった時は自己責任
でお願い致します(笑)

1、トイレで寝る

トイレの数が多い会社でないと厳しい
ですが、広いのであれば一人ぐらい籠
っていても意外と気づかれません(笑)

何かすぐに片づけないといけない仕事
がない場合は、試してみてください。

もちろん誰かがノックしてきたらすぐ
に出てあげて下さいね(笑)

2、外回り系で寝る

社用車、ネカフェなど、会社から一歩
出れば睡眠を取れる場所は結構あるもの

ただ会社から離れてしまうと時間を忘れ
て深い眠りに入ってしまわないように気
をつけて下さい。

というかそもそも、会社から外出した
時点で眠気はすぐに覚めている可能性
もありますが。。

まとめ

眠気に襲われている時というのは、
頭も停止してしまい結局何もすること
ができないこともしばしばあります。

あらかじめ「眠くなったらこうする」
と決めておけば、いざそうなった時に
迅速に行動できるのでオススメです。

また、あまりにも毎日眠気に襲われる
という場合は、健全な睡眠サイクル
回せていない可能性が高いです。

質の良い睡眠を取って、仕事中は元気
良く働けるのがやはり一番ですね^^

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